Sommeryoga <3 <3 <3
Gå så mye du vil på yoga i juni og august for kun 950,- kroner! Du kan velge fritt blant klassene som passer ditt nivå. Nyhet: I år har vi også restorativyoga i hele sommer.
Hvorfor yoga?
Med yoga blir du sterkere, mer fleksibel og smidigere. De som over tid utåver yoga opplever bedre kroppskontakt, bedre helse, mykere skuldre, nakke og rygg. Yoga er en utmerket måte å trene og holde kroppen i form på, og for mange er dette hovedmotivasjonen for å komme på yoga. Yoga er også uendelig mye mer. Gjennom fokus på deg selv opplever mange å få bedre selvinnsikt, samt økt kjennskap til indre liv og følelser.
Uavhengig av om fokuset ligger på å trene kroppen eller på selvutvikling gir yoga fysisk og mental avspenning, bedre søvn og indre ro. Pusten blir friere og du får mer overskudd og energi. Yoga kan også gi deg tilgang til dine kreative og mentale ressurser. Et kreativt sinn er et rolig sinn.
Dagens timeplan
| Lørdag |
10:15 - 11:45 Skuldre/nakke – Janna Åpent for alle |
12:00 - 13:30 Yoga 2 – Janna |
16:30 - 18:00 Restorativyoga – Janna Åpent for alle |
20:00 - 21:30 Yoga 1-2 – Mette |
|---|