s1 s2 s3 s4 s5

Hvorfor yoga?

Med yoga blir du sterkere, mer fleksibel og smidigere. De som over tid utøver yoga opplever bedre kroppskontakt, bedre helse, mykere skuldre, nakke og rygg. Yoga er en utmerket måte å trene og holde kroppen i form på, og for mange er dette hovedmotivasjonen for å komme på yoga. Yoga er også uendelig mye mer. Gjennom fokus på deg selv opplever mange å få bedre selvinnsikt, samt økt kjennskap til indre liv og følelser.

Uavhengig av om fokuset ligger på å trene kroppen eller på selvutvikling gir yoga fysisk og mental avspenning, bedre søvn og indre ro. Pusten blir friere og du får mer overskudd og energi. Yoga kan også gi deg tilgang til dine kreative og mentale ressurser. Et kreativt sinn er et rolig sinn.

Les mer...

Dagens timeplan

Torsdag

All Day

God påske! Denne uken har vi stengt, men vi åpner igjen med full timeplan tirsdag 22. april. Vi har ukentlige klasser fra mandag til fredag – både på kveldstid og dagtid. Enkelte helger arrangerer vi også kurs. Se vår kursoversikt og timeplan for mer informasjon. Velkommen til yoga!